养老保险我断了怎么办

养老保险中断后，您有以下几种选择：

补缴养老保险

您可以补缴中断期间的养老保险费用，但请注意，补缴通常有时间限制，一般可补交3至5年。

补缴养老保险需要缴纳滞纳金，滞纳金计算方式为千分之二每天。

补缴流程包括填写补缴承诺书、申办单，并提供相关证明材料后，向存档机构提出补缴申请。

续交养老保险

如果您中断缴费后继续从事个体或以其他灵活方式就业，应尽快办理接续基本养老保险手续。

您可以持身份证、养老保险手册、本人档案到当地劳动保障服务中心办理续保手续。

不补缴养老保险

如果您中断缴费的时间不长，且未来有足够的时间累计满最低交纳年限（15年），您也可以选择不补缴。

养老保险是累计计算的，即使中间有中断，只要最终累计满15年，达到退休年龄时也可以领取养老金。

注意事项

养老保险最低交纳年限为180个月（15年），多交可以多得。

补缴养老保险可能受到个人缴费年限、缴费基数变化等因素的影响。

中断缴费可能会影响您的养老金待遇，尤其是医保和生育保险。

如果社保中断由企业原因导致，职工可以要求企业补缴；若是个人离职原因，公司通常不负责补缴。

请根据您的实际情况选择合适的处理方式，并咨询当地社保机构了解更多具体政策和操作步骤。