养老保险怎么暂停

养老保险暂停的步骤如下：

单位缴纳情况

直接到所在单位的人事处或社保局办理停缴手续。需要提供本人身份证、社保卡等相关证件，并填写停缴申请表。办理成功后，社保局将停缴养老保险，并将相关信息反馈给单位。

个体缴纳情况

通过社保局网站或手机APP进行停缴操作。个体工商户或自由职业者可以通过这些渠道方便地办理停缴手续。

网上办理示例

广东省：进入“粤智助”界面，搜索并选择“我要申请暂停发放我的城乡养老保险金”或“我要申请暂停缴纳我的城乡居民养老保险”，然后按照提示操作即可。

大连市：下载“辽事通”APP并注册实名认证，点击“办事”进入页面，选择“城市频道”中的“大连”，然后选择“停缴”选项，按照提示操作即可。

注意事项

暂停期间，养老保险会自动暂停，不会影响累计缴费年限。暂停期间无法补交养老保险费用，因此缴费金额将按照累计时间计算。

如果需要恢复缴费，可以直接进行缴费续保操作。

建议选择最便捷的办理方式，如通过单位人事处、社保局网站或手机APP办理，以节省时间和精力。