孕妇能不能吃油桃 吃油桃有什么好处

吃油桃的好处有哪些

1.补气血、养阴生津。孕妇怀孕之后都很注意补充营养，在身体的健康方面尤其注意，血气不足的话也会引起宝宝的发育不良，而油桃作为能够补气血、养阴生津的水果，不管在大病之后造成的血气不足上，还是孕妇需要补血气上都是有一定的好处的。

2.适宜食用对象。油桃本身所含的高量铁元素对于缺铁性贫血的患者来说是很好的辅食，而其含有的钾元素根式水肿病人的良好食材。

3.富含维生素C也是油桃的优点之一，其含量之高可一个满足一个成年人一天需求量，而其对于铁吸收辅助作用以及对于免疫系统的维护作用同样很大。

4.油桃除了肉对人体有好处，其核仁对于止咳以及降血压方面同样有着积极的作用，是高血压患者辅助治疗的有效食物之一。