女生喝什么汤养颜美容？ 女人不补易显老，多喝这道汤，清润滋补，养颜护肤

很多北方的朋友都羡慕我们南方人，皮肤细腻有弹性，其实除了南方气候湿润养肤外，南方人的饮食也是关键因素。女人不一定要补，不然容易显老，南方的女人向来爱喝汤，时间一长，汤水的滋润补水功效就有了明显的效果，不仅养颜护肤，身体的素质也增强不少。

南方人的汤水品种虽多，但是热天我家还是最喜欢喝藕汤，清润滋补还好喝，莲藕的加入能把肉类的油腻全部化成食欲。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。今天加了猪蹄进去煲汤，一锅都是丰富的胶原蛋白，内外滋养，女人尤其适合。这汤常喝能够起到美容养颜的效果，因为汤水里的营养能增强皮肤弹性和韧性，皮肤紧致了，就一点也不显老了。

今天把一锅好喝不油腻的莲藕猪蹄汤分享给大家，热爱滋补的一定要试一试哦！

【莲藕猪蹄汤】

猪蹄半个，莲藕500克，枸杞1小把，米酒20克，胡椒粉3克，姜片5片，清水适量

【制作步骤】

1，准备好食材，莲藕要买老的熬汤，吃起来口感是粉糯的，枸杞清洗一遍备用，猪蹄买刮去皮毛烧掉砍成小块。

2，猪蹄冷水下锅，焯水一遍，焯水的猪蹄会去除腥味，让汤喝起来更鲜甜。

3，等到猪蹄里的血水全部出来后，捞出猪蹄，用温水清洗一遍。

4，莲藕切小块，用水清洗一遍。

5，猪蹄放入尚尼汤锅里，加入莲藕块，再加入胡椒粉和米酒，姜片，倒入适量清水。

6，大火烧开后，继续熬煮50分钟，最后10分钟调入枸杞盐调味。因为熬煮的时间比较久，为了不浪费燃气，我都会边熬汤边蒸菜，用尚尼的汤锅煮，汤熬好了菜也就做好了。一锅汤大约1小时的时间，能蒸出好几个菜，也不用炒菜吃油烟，特别好用。

时间到试一下咸淡即可上桌，猪蹄口感Q弹，莲藕粉糯，汤水清爽好喝，很适合夏季哦。你要是也喜欢喝汤，那么一定记得试一试，一周吃个三五次，皮肤一定能水灵不少呢！